La consapevolezza

La consapevolezza

“La consapevolezza non è soltanto una parola, ma un significativo stato mentale.

Significa che dobbiamo essere presenti a noi stessi qui e ora,

in questo preciso momento e dobbiamo essere coscienti di ciò che sta accadendo,

fuori e dentro di noi.

Significa stare attenti alle nostre motivazioni e imparare a cambiare le emozioni e i pensieri da malsani in sani.

La consapevolezza è un’attività mentale

che a tempo debito elimina tutta la sofferenza”.

(Ayya Khema)

In nostro è il tempo della consapevolezza?

Gli amici della Scuola di Meditazione